Суперчувствующий человек – какой он?

Врожденная чувствительность, или чувствительность к сенсорной обработке относится к склонности человека обрабатывать информацию, включая эмоции, с большей интенсивностью, чем другие. Суперчувствующий – это человек, который обладает острым чутьем в отношении эмоций в своем окружении и который испытывает эмоции интенсивно.

Быть суперчувствующим – может быть бременем и подарком. Радар эмоций этих людей позволяет им проявлять больше сочувствия к другим и легче развивать значимые межличностные отношения.

Однако суперчувствующим людям труднее регулировать переживания стресса и горя в себе и других людях. Суперчувствующие люди в большей степени подвержены риску развития стратегий избегания эмоций, включая неадаптивное поведение, в попытке управлять своими часто подавляющими переживаниями эмоций. Суперчувствительность наиболее интенсивна в детском и подростковом возрасте, когда те части мозга, которые регулируют эмоции, еще не полностью развиты. Это означает, что сверхчувствительным детям и подросткам понадобится еще больше поддержки со стороны родителей и опекунов, чтобы способствовать развитию здоровых навыков регуляции эмоций.

Что делает человека суперчувствующим?

  • Генетика – суперчувствующий может быть “так устроен”.
  • Ранний жизненный опыт также может увеличить вероятность того, что вы станете суперчувствующим.
  • Переживание сверхчувствительности наиболее интенсивно в детском и подростковом возрасте, потому что те части мозга, которые помогают успокоить эмоции, не полностью развиты до зрелого возраста.

Что делает суперчувствующего человека особенным?

Суперчувствующие люди…

  • Остро чувствуют эмоции окружающих.
  • Могут испытывать эмоции очень интенсивно—свои собственные и чужие.
  • Могут легко подхватывать стресс и эмоции других людей.
  • Могут быть более чувствительным к воспринимаемой угрозе в окружающей среде (вот почему суперчувствующие люди легко расстраиваются, когда кто-то повышает голос).
  • Могут быть раздражительными или наоборот стараться изо всех сил произвести приятное впечатление.
  • Могут чувствовать необходимость управлять другими, чтобы избежать испытывать их эмоции и стресс.
  • Могут чувствовать себя одиноко, так как окружающим трудно понять их эмоциональный опыт.
  • Могут хорошо скрывать свою суперчувствительность в основном, чтобы защитить других людей или свои отношения с ними, или из чувства стыда.

Что происходит с суперчувствующими людьми?

Суперчувствующие люди…

  • Могут пытаться найти способы уменьшить боль/избежать эмоций, иногда с помощью нездорового поведения.
  • Из-за этой тенденции избегать эмоций, суперчувствующие люди могут быть более склонны к развитию расстройств пищевого поведения, тревоги, депрессии, других психических заболеваний и некоторых хронических проблем со здоровьем, особенно если они подвергаются значительным или хроническим стрессовым факторам.
  • Нуждаются в поддержке со стороны своего окружения, чтобы научиться управлять своими эмоциями, пока они не разовьют продвинутые навыки для этого (и пока их мозг не завершит свое развитие).
  • Скорее всего, смогут преуспеть в профессиях, связанных с заботой о других (например, в качестве социальных работников, врачей, медсестер, психологов) и могут достичь необычайных успехов, как только научатся управлять эмоциями, которые они ощущают и испытывают.

Источник: Adele Lafrance, Katherine A. Henderson, Shari Mayman «Сфокусированная на Эмоциях Семейная Терапия. Трансдиагностическая Модель стратегий работы с сиделками».

Запишитесь на прием прямо сейчас
Заполните форму, и наш специалист перезвонит Вам в ближайшее время
* — обязательные поля
Отправляя заявку, Вы соглашаетесь с условиями
политики конфиденциальности

Оставьте свой комментарий к статье

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте также

Расстройство пищевого поведения у детей

Расстройством пищевого поведения называют группу психических заболеваний, объединяемых …

Читать далее »

Зачем нам нужны эмоции?

Эмоции – это, в основном, признаки и сигналы от наших органов, помогающие нам выжить. Эмоции …

Читать далее »

7 причин, по которым совет «просто поешь» не вылечит мое расстройство пищевого поведения

Расстройство пищевого поведения это намного сложнее, чем переживания по поводу еды. РПП …

Читать далее »

Навык безоценочность

Критика занимает важное место в жизни. Мы определенно должны использовать критику при выборе …

Читать далее »

Принятие реальности не означает отказ от нее

Что первым приходит на ум, когда мы слышим слово «принятие»? Давайте будем честны, для большинства …

Читать далее »

Для родных и близких: 5 фактов о моем выздоровлении от булимии

Прим. Ред.: Если у вас расстройство пищевого поведения, следующий текст может быть потенциальным …

Читать далее »