Слово «депрессия» плотно вошло в повседневную речь, но под ним часто понимают что угодно — от временной грусти до банальной усталости. Между тем, настоящая депрессия — это не каприз, не плохое настроение и не слабость характера. Это серьёзное состояние, которое влияет на мышление, поведение и физическое самочувствие человека.
В последние годы к проблеме начали относиться более внимательно: об этом говорят медиа, проводят исследования, создаются программы поддержки. Тем не менее, многие всё ещё стесняются обращаться за профессиональной помощью, откладывают визит к врачу или надеются, что пройдёт само. В этой статье мы разберём, что такое депрессия, почему она возникает, как её отличить от обычной хандры, какие специалисты занимаются её лечением и когда реально стоит обратиться за помощью.
Что такое депрессия и почему она развивается
Депрессия — это психическое расстройство, сопровождающееся устойчивым снижением настроения, потерей интереса к жизни, нарушением сна, аппетита, снижением работоспособности и мышления.
Причины депрессии:
- Биологические факторы — нарушения обмена нейромедиаторов в головном мозге (в частности, серотонина, дофамина, норадреналина), гормональные сбои;
- Психологические факторы — длительный стресс, травмы, утраты, хроническое эмоциональное давление;
- Социальные факторы — изоляция, отсутствие поддержки, нестабильные жизненные условия;
- Генетическая предрасположенность — у людей, чьи родственники страдали депрессией, риск выше.
Надо помнить, что депрессия не всегда возникает на фоне внешних трудностей. Бывает, что она развивается в благополучной семье, при стабильной работе и отсутствии очевидных проблем. Это не делает состояние менее тяжёлым — наоборот, часто затрудняет осознание происходящего и обращение за помощью.
Как отличить депрессию от временного ухудшения настроения
Настроение может колебаться в течение дня, недели или сезона. В этом нет ничего патологического. Но если угнетённое состояние держится более двух недель, сопровождается постоянной усталостью, апатией и снижением интереса к жизни, речь может идти о депрессии.
К основным симптомам относятся:
- постоянное подавленное настроение;
- апатия, потеря интереса даже к любимым занятиям;
- нарушения сна (бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость);
- отсутствие аппетита или его повышение;
- снижение самооценки, чувство вины, беспомощности;
- затруднённое мышление, снижение концентрации;
- суицидальные мысли.
У каждого человека симптомы проявляются по-разному. Иногда депрессия «маскируется» под физические недомогания — головные боли, боли в животе, утомляемость. Часто она сопровождается тревогой или паническими атаками.
Как устроена система психиатрической помощи
В России, как и во всём мире, существует система оказания помощи при психических расстройствах. Она включает как государственные учреждения, так и частные центры, где можно получить профессиональное сопровождение.
Психиатрическая помощь состоит из нескольких уровней:
- Амбулаторный — консультации и наблюдение без госпитализации. Врач может поставить диагноз, назначить лечение, направить к другим специалистам.
- Стационарный — при тяжёлых формах заболевания, когда нужно круглосуточное наблюдение.
- Дневной стационар — промежуточный формат, удобный для комплексного наблюдения без постоянного пребывания в клинике.
- Психотерапевтическая помощь — работа с пациентом в формате регулярных встреч, направленных на изменение мышления и поведения.
Не обязательно обращаться именно в государственную психиатрическую больницу. Есть много частных медицинских учреждений и центров ментального здоровья, предлагающих хорошие услуги по диагностике и лечению депрессивных состояний.
Какие специалисты занимаются лечением депрессии
Психиатр
Это врач, который ставит диагноз, определяет степень тяжести состояния и назначает медикаментозное лечение. Именно психиатр решает, нужен ли приём антидепрессантов, корректирует дозировку, отслеживает побочные эффекты и оценивает динамику. Он играет ключевую роль в острых и тяжёлых случаях, а также при наличии суицидальных мыслей.
Психотерапевт
Специалист, работающий с эмоциональными и поведенческими аспектами состояния. Психотерапевт может быть как врачом, так и психологом, прошедшим профильную подготовку. В рамках регулярных сессий с пациентом он помогает понять причины депрессии, научиться справляться с негативными переживаниями, изменять деструктивные установки. Психотерапия особенно эффективна в сочетании с медикаментозным подходом.
Психолог
Не назначает лекарства, не ставит диагноз, но оказывает значимую поддержку. Психолог помогает восстановить эмоциональную устойчивость, разобраться в мотивациях, научиться справляться со стрессом и укреплять внутренние ресурсы. В ряде случаев, особенно на ранних стадиях или при лёгких формах депрессии, работа с психологом может быть достаточной.
Комплексный подход, при котором человек получает помощь сразу от нескольких специалистов, наиболее эффективен. Такой формат позволяет охватить все аспекты состояния — биологические, психоэмоциональные и социальные.
Этапы лечения депрессии
Лечение депрессии обычно проходит в несколько шагов:
- Первичная диагностика. Врач проводит беседу, собирает анамнез, оценивает общее состояние.
- Постановка диагноза. Определяется форма депрессии, её тяжесть, возможные сопутствующие состояния.
- Назначение терапии. Включает подбор препаратов (если необходимо), выбор психотерапевтической методики.
- Сопровождение. Регулярные походы к специалисту, коррекция терапии при необходимости.
- Поддержка в период ремиссии. Работа на предотвращение рецидивов, развитие устойчивых навыков эмоциональной регуляции.
Всё лечение может проходить как амбулаторно, так и в условиях стационара (при выраженных нарушениях). В любом случае оно требует времени и готовности пациента участвовать.
Когда обращаться за профессиональной помощью
Обратиться за поддержкой стоит, если:
- вы уже несколько недель испытываете подавленное настроение и упадок сил;
- пропал интерес к жизни, работе, общению;
- вы чувствуете вину, тревогу или бессмысленность происходящего;
- вы не справляетесь с повседневными обязанностями;
- у вас есть хроническая усталость, проблемы со сном и концентрацией;
- вас беспокоит состояние близкого, который отказывается от помощи.
Чем раньше начинается терапия, тем выше шанс на восстановление. Запущенная депрессия может перейти в хроническую форму, сопровождающую человека годами.
Почему не стоит бояться платной помощи
До сих пор у многих людей сохраняется стереотип: если ты обратился за профессиональной психологической или психиатрической помощью — значит, что-то не так. На самом деле это глубоко ошибочное и устаревшее представление.
Психическое здоровье — наиважнейшая часть общего самочувствия. Мы не задумываемся, когда идём к кардиологу при сбоях сердечного ритма или к гастроэнтерологу при болях в желудке. Почему же мы так часто откладываем встречу со специалистом по психике, даже если внутри тревожно, тяжело или пусто? Забота о себе — это не слабость, а проявление зрелости и ответственности за свою жизнь и благополучие близких.
Наш Центр — пространство, где вас слышат и принимают без осуждения. Здесь врач-психиатр выслушает вас, уточнит, разъяснит, подберёт подходящую тактику — и всё это в комфортных условиях, с уважением к вашему времени, чувствам и границам.
Не нужно ждать ухудшения здоровья, чтобы обратиться за поддержкой. Обращение к врачу за помощью — это не про роскошь, а про реальную заботу о себе. И порой даже одна встреча может многое прояснить и запустить внутренние перемены.
Что важно при выборе центра
Если вы задумываетесь о том, чтобы начать лечение депрессии, обратите внимание на:
- опыт и образование специалистов;
- наличие лицензии у учреждения;
- возможность комплексного подхода (психиатр, психотерапевт, психолог);
- удобство записи и прозрачность в вопросах цен;
- отзывы и рекомендации.
Хороший центр ментального здоровья не обещает мгновенного чуда, но честно предлагает поддержку, участие и доказательные методы терапии.
Вы не обязаны справляться с этим в одиночку
Депрессия лечится. И чем раньше начато лечение, тем выше шанс полностью восстановиться. Не стоит ждать, пока состояние ухудшится — лучше обратиться тогда, когда появились первые тревожные звоночки.
Если вы чувствуете, что находитесь на грани, или заметили изменения у близкого — запишитесь на консультацию. В нашем центре в Москве работают врачи с опытом в диагностике и лечении депрессии, тревожных расстройств и сопутствующих состояний. Мы обеспечиваем индивидуальный подход, деликатное отношение, полную конфиденциальность и уважение к каждому человеку. Информацию об условиях и ценах можно получить по телефону или на сайте.
Лицензии на осуществление медицинской деятельности
Наши специалисты
Коршунова Анна Александровна
Руководитель ЦИРПП, психиатр, психотерапевт
Сологуб Максим Борисович
Главный врач, психиатр, психотерапевт
Синеуцкая Екатерина Олеговна
Заведующая стационарным отделением, психиатр, психотерапевт, нарколог
Новоселова Надежда Николаевна
Психиатр
Базанова Ирина Сергеевна
Психиатр
Шакина Тамара Александровна
Психиатр
Багманян Елена Алексеевна
Психиатр
Киренкова Наталья Андреевна
Психиатр
Кузнецова Олеся Алексеевна
Психиатр
Немкина Анна Израилевна
Руководитель диетологического отделения, диетолог, эндокринолог
Сорокина Александра Игоревна
Консультант по питанию
Степанова Полина Павловна
Консультант по питанию
Камалиева Эмилия Рамилевна
Консультант по питанию
Индербиева Марьям Рамзановна
Консультант по питанию
Зонова Анастасия Алексеевна
Консультант по питанию
Оболенцева Надежда Александровна
Педиатр
Чупеева Елена Владимировна
Терапевт, кардиолог
Бахчиванжи Максим Дмитриевич
Анестезиолог-реаниматолог
Михайлов Максим Александрович
Анестезиолог-реаниматолог
Кузнецов Дмитрий Георгиевич
Анестезиолог-реаниматолог
Багаутдинов Мансур Файзелгаянович
Анестезиолог-реаниматолог
Соболев Кирилл Александрович
Анестезиолог-реаниматолог
Скаков Алексей Борисович
Анестезиолог-реаниматолог
Коробов Валерий Васильевич
Анестезиолог-реаниматолог
Никулина Ирина Борисовна
Главная медицинская сестра
Королева Майя Михайловна
Заместитель генерального директора
Свешникова Алина Владимировна
Руководитель психологического отдела, клинический психолог
Ножкина Дарья Дмитриевна
Клинический психолог
Ахмедова Зарима Магомедовна
Клинический психолог
Калинина Екатерина Борисовна
Клинический психолог
Отзывы наших пациентов
Дочка сейчас находится на лечении, скоро выписка. Очень много было сомнений при госпитализации (из-за непонимания болезни, из-за негативных отзывов в интернет и др.). В течение 3х дней госпитализации я поняла, что это было единственно правильное решение и безоговорочно доверилась врачам! Чуть больше 2х месяцев лечения и скоро я обниму свою дочечку!!!!! НИЗКИЙ ПОКЛОН и бесконечная БЛАГОДАРНОСТЬ врачам и всему медицинскому персоналу ЦИРП!!!! Даже не знаю какие недостатки… А! На группах с детьми хотелось, чтобы они говорили погромче.😊
Хочу написать отзыв об этой клинике. Извините, он длинный, но надеюсь кому-то будет полезным. У нас здесь лежала дочка, выписалась неделю назад. И, читая отзывы перед госпитализацией, были в некоторых раздумьях, т.к. отзывы полярные, причем довольно много негативных. Но, помыкавшись по психологам, психиатрам, диетологам, поняли, что никто в нашем городе вообще категорически не понимает, что такое РПП и как его лечить. А дочь угасала. И когда это стало буквально вопросом жизни, уже не думали. Надо было спасать. Причем даже негативные отзывы роднило то, что в них признавали, что в ЦИРПП помогут при критическом истощении. Ещё на этапе поисков клиники попросили знакомого психиатра найти место, где смогут помочь. Он опросил коллег, и вариантов, по сути, было предложено только 2: центр им Сухаревой и ЦИРПП. Оба в Москве. В Сухаревской дешевле, но там брали только с 14 вроде бы, а дочке было 12. Про ЦИРПП сказали просто: езжайте в ЦИРПП к Сологубу. Дорого и качественно. И это по сути резюме всего моего отзыва. Это действительно дорого. И действительно качественно. Если вернуться к негативным отзывам, то можно заметить, что они по большей части написаны пациентами. Но нужно отличать эмоциональные отзывы от фактов. Да, пациентам там приходится непросто, в стационаре им приходится страдать, преодолевая страх перед едой, перед изменениями в теле, испытывать чувство вины и многое другое. Но, например, неправда, что пациентов заставляют с первых дней съедать полную порцию, как кто-то пишет. Сначала это может быть 30% и никто не заставляет есть больше. Но чем раньше пациент перейдет на 100% порции, тем быстрее перейдет на следующий стол и режим пребывания (всего режимов 3). Они это понимают и это мотивирует. Да, в самых крайних случаях, если пациент агрессивно полностью отказывается от еды, ставят зонд. Но, а какой выбор? Если хотите узнать, как устроен ЦИРПП изнутри, прочитайте книгу "13 лет с тобой, вечность без тебя. РПП". Там девушка лежит в клинике и берет интервью у врачей, руководства, пациентов. Скажу только, что сразу после госпитализации - ощущение, будто не только ваш близкий попадает в реанимацию (с сильным истощением-сначала туда), но и вы. У вас сразу на руках появляются все личные контакты - лечащего врача, дежурного врача, зав. стационаром, генерального директора. И каждый из них на связи, все терпеливо отвечают на панические вопросы растерянных родных. Вас добавляют в общий чат, где общаются родные всех пациентов, а если есть жалобы, то руководители в чате же принимают их. Сразу вы начинаете участвовать в групповых онлайн сессиях по Zoom трижды в неделю, где вы встречаетесь с такими же родителями и делитесь проблемами, успехами, опытом. Отдельная сессия с М.Б.Сологубом, который учит вас понимать болезнь и справляться с ее вызовами. И, конечно, мультисемейная группа, где вы видите свою дочку или сына и вместе обсуждаете прошлое и будущее. Мы попали к Новоселовой Надежде Николаевне и считаем, что нам очень повезло. Очень хороший, а главное опытный врач, очень добра, спокойна и терпелива с пациентами и родными. Основной психолог (каждому пациенту прикрепляют двоих) у нас была Дейси - тоже умело расположила к себе дочку и у них сложились очень теплые отношения. На день рождения она даже подарила дочке подарочки. И сразу возникает ощущение, что после месяцев того ада и безумия, в которые превратилась жизнь близкого и всей семьи, ребенок наконец-то в правильном месте. Наконец-то за него отвечаете не только вы, но и тот, кто точно знает, что происходит и что нужно делать. Но нужно быть готовым, что первые дни в стационаре особенно трудные. Ребенок проходит через сильные эмоциональные муки и терзания, болезнь не торопится сдавать позиции. Он умоляет его забрать и обещает есть. В этот момент важно сострадать, но быть сильными. Не поддаваться, ведь это умоляет голос РПП. Если вы дрогнете, то болезнь победила, а ваш близкий проиграл. Всему этому учат на группах. А вообще мне очень понравилась книга "Храбрая девочка ест". Там автор рассказывает, как самостоятельно всей семьей они борются с РПП дочери. Так вот девочку там зовут Китти. И в книге есть очень хорошая метафора: мама представляет, что на одном плече дочери ангел, а на другом демон. И они сражаются за Китти. И иногда дочь заводит свои (порой весьма злобные) причитания, какие все вокруг ужасные, мучают ее, ведь она здорова и прекрасно себя чувствует. В этот момент мама ощущает, что перед ней уже не дочка, а «демон», которого она называет НеКитти. И это даёт ей силы противостоять ему. Хорошая книга, рекомендую. И ещё важно понимать, что вылечить РПП можно. Но в этом процессе важнейшая роль возлагается на семью. Без вас – никак. Пища – лекарство. Вы – врач. Вы - сиделка. Методика FBT на сегодня считается самой продуктивной, и она же применяется в ЦИРПП. Да, лечение вне стационара тоже возможно, но только если у вас стальные нервы, масса свободного времени, и если ИМТ не упал ниже 13-14. Плюс обязательно нужна терапевтическая команда, а вот с этим основная проблема – главный дирижер здесь - психиатр. А осведомленных с РПП психиатров крайне мало. В общем держитесь, будьте стойкими и не сомневайтесь насчёт ЦИРПП. Это правильное место. Для понимания, вместе с нами лежали девочки не только со всей России, но и из Турции, Армении, Кипра, Израиля. Одну девочку пытались лечить в Лондоне. Там не помогли. Если финансы не позволяют, попробуйте Центр Сухаревой. Это тоже, говорят, хорошее место. Пробуете обращаться в благотворительные фонды. У ЦИРППа тоже есть дочерний фонд Гиппократ, и они помогают собрать деньги, когда ситуация безвыходная. Всем врачам и персоналу огромное спасибо. Всем здоровья.
Отзыв с сайта yandex.ru
ЦИРПП комплексно занимается лечением РПП. Мы приехали в очень тяжелом состоянии, но в центре есть все необходимые специалисты. Очень много узнала благодаря группам с родителями. Комфортная и безопасная обстановка (для меня это было очень важно), лечащий врач на связи, понимаешь что с ребенком. РПП очень коварен и требует постоянного контроля и лечения. Огромная благодарность Анне Александровне, Максиму Борисовичу и всему персоналу за то, что есть такой центр. Жаль, что в нашем регионе нет специалистов в этой области, а особенно- отдельного отделения РПП.
Отзыв с сайта zoon.ru
Помогли избавиться от рпп, огромная благодарность врачам и всему персоналу за прекрасное отношение и работу. Спустя несколько лет у меня наконец-то нормальные отношения с едой.
Отзыв с сайта zoon.ru
Были на консультации с подростком, обратились по поводу РПП, частых отказов от еды. Екатерина Олеговна донесла всю серьезность ситуации без запугивания, но и без иллюзий. Рассказала, как такие расстройства лечат у них в "Центре расстройств пищевого поведения", предложила лечь в стационар. Стационар платный, по ОМС не берут. Поэтому мы стали искать профильные больницы, где берут по ОМС. На все вопросы Екатерина Олеговна отвечала. Отдельно состоялся разговор с ребенком, затем уже с родителями. Она вежлива и корректна. При госпитализации в стационар "Центр расстройств пищевого поведения" первичная консультация входит в стоимость лечения, о чём врач нас также проинформировала и дала время на раздумья. Моему ребёнку, конечно, не понравилось, когда с порога поставили диагноз. Но увы, это была правда. Если бы не Екатерина Олеговна, мы непоправимо потеряли бы время, жизнь ребёнка была под угрозой. Низкий поклон за толковую своевременную консультацию и помощь.
Отзыв с сайта
prodoctorov.ruЗдравствуйте. Наша семья столкнулась с анорексией дочери. 14-летняя дочь болела больше года. Очень жалею сейчас, что сразу не обратились к специалистам: сначала долго не понимали, что происходит, не видели серьезности ситуации, потом пытались помочь ребенку сами. Это не помогало совсем. Обратились к психологу. Он сразу порекомендовал Екатерину Олеговну, за что не перестаю его благодарить. Только после визита к врачу, дочь поняла, что болезнь серьезная, захотела выздороветь, стала помогать нам в лечении, в наборе веса. Благодаря этому избежали госпитализации. Екатерина Олеговна всегда находит правильные слова, интонации, взгляд, , чтобы ребенок понял, что мы все вместе его из этого вытащим, чего бы это ни стоило, не оставим никакого шанса этой болезни мучить ребенка. Препараты назначались в минимальных дозах и ненадолго. Дочке они помогали справляться с тревогой и депрессией. Сейчас вес набран, страх еды прошел, наконец, к нам вернулась наша добрая, веселая девочка. Пока продолжаем наблюдаться у врача, но теперь это спокойные, радостные встречи. Спасибо огромное этой невероятной женщине, внешне такой хрупкой и женственной, но такой сильной внутри. Не дала нам опустить руки, вытащила нас из ужаса. Всегда будем ей благодарны!
Отзыв с сайта prodoctorov.ru
