Слово «депрессия» плотно вошло в повседневную речь, но под ним часто понимают что угодно — от временной грусти до банальной усталости. Между тем, настоящая депрессия — это не каприз, не плохое настроение и не слабость характера. Это серьёзное состояние, которое влияет на мышление, поведение и физическое самочувствие человека.
В последние годы к проблеме начали относиться более внимательно: об этом говорят медиа, проводят исследования, создаются программы поддержки. Тем не менее, многие всё ещё стесняются обращаться за профессиональной помощью, откладывают визит к врачу или надеются, что пройдёт само. В этой статье мы разберём, что такое депрессия, почему она возникает, как её отличить от обычной хандры, какие специалисты занимаются её лечением и когда реально стоит обратиться за помощью.
Что такое депрессия и почему она развивается
Депрессия — это психическое расстройство, сопровождающееся устойчивым снижением настроения, потерей интереса к жизни, нарушением сна, аппетита, снижением работоспособности и мышления.
Причины депрессии:
- Биологические факторы — нарушения обмена нейромедиаторов в головном мозге (в частности, серотонина, дофамина, норадреналина), гормональные сбои;
- Психологические факторы — длительный стресс, травмы, утраты, хроническое эмоциональное давление;
- Социальные факторы — изоляция, отсутствие поддержки, нестабильные жизненные условия;
- Генетическая предрасположенность — у людей, чьи родственники страдали депрессией, риск выше.
Надо помнить, что депрессия не всегда возникает на фоне внешних трудностей. Бывает, что она развивается в благополучной семье, при стабильной работе и отсутствии очевидных проблем. Это не делает состояние менее тяжёлым — наоборот, часто затрудняет осознание происходящего и обращение за помощью.
Как отличить депрессию от временного ухудшения настроения
Настроение может колебаться в течение дня, недели или сезона. В этом нет ничего патологического. Но если угнетённое состояние держится более двух недель, сопровождается постоянной усталостью, апатией и снижением интереса к жизни, речь может идти о депрессии.
К основным симптомам относятся:
- постоянное подавленное настроение;
- апатия, потеря интереса даже к любимым занятиям;
- нарушения сна (бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость);
- отсутствие аппетита или его повышение;
- снижение самооценки, чувство вины, беспомощности;
- затруднённое мышление, снижение концентрации;
- суицидальные мысли.
У каждого человека симптомы проявляются по-разному. Иногда депрессия «маскируется» под физические недомогания — головные боли, боли в животе, утомляемость. Часто она сопровождается тревогой или паническими атаками.
Как устроена система психиатрической помощи
В России, как и во всём мире, существует система оказания помощи при психических расстройствах. Она включает как государственные учреждения, так и частные центры, где можно получить профессиональное сопровождение.
Психиатрическая помощь состоит из нескольких уровней:
- Амбулаторный — консультации и наблюдение без госпитализации. Врач может поставить диагноз, назначить лечение, направить к другим специалистам.
- Стационарный — при тяжёлых формах заболевания, когда нужно круглосуточное наблюдение.
- Дневной стационар — промежуточный формат, удобный для комплексного наблюдения без постоянного пребывания в клинике.
- Психотерапевтическая помощь — работа с пациентом в формате регулярных встреч, направленных на изменение мышления и поведения.
Не обязательно обращаться именно в государственную психиатрическую больницу. Есть много частных медицинских учреждений и центров ментального здоровья, предлагающих хорошие услуги по диагностике и лечению депрессивных состояний.
Какие специалисты занимаются лечением депрессии
Психиатр
Это врач, который ставит диагноз, определяет степень тяжести состояния и назначает медикаментозное лечение. Именно психиатр решает, нужен ли приём антидепрессантов, корректирует дозировку, отслеживает побочные эффекты и оценивает динамику. Он играет ключевую роль в острых и тяжёлых случаях, а также при наличии суицидальных мыслей.
Психотерапевт
Специалист, работающий с эмоциональными и поведенческими аспектами состояния. Психотерапевт может быть как врачом, так и психологом, прошедшим профильную подготовку. В рамках регулярных сессий с пациентом он помогает понять причины депрессии, научиться справляться с негативными переживаниями, изменять деструктивные установки. Психотерапия особенно эффективна в сочетании с медикаментозным подходом.
Психолог
Не назначает лекарства, не ставит диагноз, но оказывает значимую поддержку. Психолог помогает восстановить эмоциональную устойчивость, разобраться в мотивациях, научиться справляться со стрессом и укреплять внутренние ресурсы. В ряде случаев, особенно на ранних стадиях или при лёгких формах депрессии, работа с психологом может быть достаточной.
Комплексный подход, при котором человек получает помощь сразу от нескольких специалистов, наиболее эффективен. Такой формат позволяет охватить все аспекты состояния — биологические, психоэмоциональные и социальные.
Этапы лечения депрессии
Лечение депрессии обычно проходит в несколько шагов:
- Первичная диагностика. Врач проводит беседу, собирает анамнез, оценивает общее состояние.
- Постановка диагноза. Определяется форма депрессии, её тяжесть, возможные сопутствующие состояния.
- Назначение терапии. Включает подбор препаратов (если необходимо), выбор психотерапевтической методики.
- Сопровождение. Регулярные походы к специалисту, коррекция терапии при необходимости.
- Поддержка в период ремиссии. Работа на предотвращение рецидивов, развитие устойчивых навыков эмоциональной регуляции.
Всё лечение может проходить как амбулаторно, так и в условиях стационара (при выраженных нарушениях). В любом случае оно требует времени и готовности пациента участвовать.
Когда обращаться за профессиональной помощью
Обратиться за поддержкой стоит, если:
- вы уже несколько недель испытываете подавленное настроение и упадок сил;
- пропал интерес к жизни, работе, общению;
- вы чувствуете вину, тревогу или бессмысленность происходящего;
- вы не справляетесь с повседневными обязанностями;
- у вас есть хроническая усталость, проблемы со сном и концентрацией;
- вас беспокоит состояние близкого, который отказывается от помощи.
Чем раньше начинается терапия, тем выше шанс на восстановление. Запущенная депрессия может перейти в хроническую форму, сопровождающую человека годами.
Почему не стоит бояться платной помощи
До сих пор у многих людей сохраняется стереотип: если ты обратился за профессиональной психологической или психиатрической помощью — значит, что-то не так. На самом деле это глубоко ошибочное и устаревшее представление.
Психическое здоровье — наиважнейшая часть общего самочувствия. Мы не задумываемся, когда идём к кардиологу при сбоях сердечного ритма или к гастроэнтерологу при болях в желудке. Почему же мы так часто откладываем встречу со специалистом по психике, даже если внутри тревожно, тяжело или пусто? Забота о себе — это не слабость, а проявление зрелости и ответственности за свою жизнь и благополучие близких.
Наш Центр — пространство, где вас слышат и принимают без осуждения. Здесь врач-психиатр выслушает вас, уточнит, разъяснит, подберёт подходящую тактику — и всё это в комфортных условиях, с уважением к вашему времени, чувствам и границам.
Не нужно ждать ухудшения здоровья, чтобы обратиться за поддержкой. Обращение к врачу за помощью — это не про роскошь, а про реальную заботу о себе. И порой даже одна встреча может многое прояснить и запустить внутренние перемены.
Что важно при выборе центра
Если вы задумываетесь о том, чтобы начать лечение депрессии, обратите внимание на:
- опыт и образование специалистов;
- наличие лицензии у учреждения;
- возможность комплексного подхода (психиатр, психотерапевт, психолог);
- удобство записи и прозрачность в вопросах цен;
- отзывы и рекомендации.
Хороший центр ментального здоровья не обещает мгновенного чуда, но честно предлагает поддержку, участие и доказательные методы терапии.
Вы не обязаны справляться с этим в одиночку
Депрессия лечится. И чем раньше начато лечение, тем выше шанс полностью восстановиться. Не стоит ждать, пока состояние ухудшится — лучше обратиться тогда, когда появились первые тревожные звоночки.
Если вы чувствуете, что находитесь на грани, или заметили изменения у близкого — запишитесь на консультацию. В нашем центре в Москве работают врачи с опытом в диагностике и лечении депрессии, тревожных расстройств и сопутствующих состояний. Мы обеспечиваем индивидуальный подход, деликатное отношение, полную конфиденциальность и уважение к каждому человеку. Информацию об условиях и ценах можно получить по телефону или на сайте.
Лицензии на осуществление медицинской деятельности
Наши специалисты
Коршунова Анна Александровна
Руководитель ЦИРПП, психиатр, психотерапевт
Сологуб Максим Борисович
Главный врач, психиатр, психотерапевт
Синеуцкая Екатерина Олеговна
Заведующая стационарным отделением, психиатр, психотерапевт, нарколог
Новоселова Надежда Николаевна
Психиатр
Базанова Ирина Сергеевна
Психиатр
Шакина Тамара Александровна
Психиатр
Багманян Елена Алексеевна
Психиатр
Киренкова Наталья Андреевна
Психиатр
Смоленкова Алена Сергеевна
Психиатр
Кузнецова Олеся Алексеевна
Психиатр
Немкина Анна Израилевна
Руководитель диетологического отделения, диетолог, эндокринолог
Сорокина Александра Игоревна
Консультант по питанию
Степанова Полина Павловна
Консультант по питанию
Камалиева Эмилия Рамилевна
Консультант по питанию
Индербиева Марьям Рамзановна
Консультант по питанию
Зонова Анастасия Алексеевна
Консультант по питанию
Оболенцева Надежда Александровна
Педиатр
Чупеева Елена Владимировна
Терапевт, кардиолог
Бахчиванжи Максим Дмитриевич
Анестезиолог-реаниматолог
Михайлов Максим Александрович
Анестезиолог-реаниматолог
Кузнецов Дмитрий Георгиевич
Анестезиолог-реаниматолог
Багаутдинов Мансур Файзелгаянович
Анестезиолог-реаниматолог
Соболев Кирилл Александрович
Анестезиолог-реаниматолог
Скаков Алексей Борисович
Анестезиолог-реаниматолог
Коробов Валерий Васильевич
Анестезиолог-реаниматолог
Никулина Ирина Борисовна
Главная медицинская сестра
Королева Майя Михайловна
Заместитель генерального директора
Свешникова Алина Владимировна
Руководитель психологического отдела, клинический психолог
Ножкина Дарья Дмитриевна
Клинический психолог
Ахмедова Зарима Магомедовна
Клинический психолог
Отзывы наших пациентов
Надежда Николаевна была лечащим врачом дочери в течение 2-х месяцев в ЦИРПП. Приехали на консультацию в центр, где было принято решение о госпитализации с расстройством пищевого поведения. Уже при первой встрече очень понравилась тактичность при обсуждении сложных вопросов, а также отличная осведомленность во всех деталях РПП, как психологических, так и физиологических. Мы, как родители, приехали в состоянии сильного стресса и спокойно оставили дочь под наблюдением врача.
Очень понравился индивидуальный подход, подробные пояснения деталей именно нашей ситуации, гибкость в обсуждении плана лечения, отсутствие догматичности, внимательность и к нам, родителям, и к дочери (а у нас было с чем сравнить). Очень ценна вовлеченность врача и неравнодушие. Вместе с профессионализмом доктора это дает отличное сочетание.
С Екатериной Олеговной я знакома уже более двух лет, а началось всё с того, что я пришла к ней на прием, находясь в крайне тяжелом положении: нестабильное, ненормализованное питание, то тотальный голод, то срывы, сильнейшая зависимость от слабительных и мочегонных, ужасные самоповреждения и желание покончить с собой. При всём при этом я не выглядела, как ходячий скелет, что является распространённым стереотипом о людях, страдающих Расстройством Пищевого Поведения. Пришла на прием я с родителями, тогда мне было пятнадцать лет, с одним желанием – найти спасение хотя бы в чём-то, ибо моя жизнь давно превратилась в выживание, а не нормальное существование. Больше всего я боялась, что из-за «недостаточной истощенности» мне не поверят, в голове была одна мысль: «ты не похожа на анорексичку, люди решат, что ты врёшь».
Екатерине Олеговне хватило пяти минут разговора со мной и родителями, чтобы поставить ультиматум: «Завтра в одиннадцать я жду вас с чемоданами в приемном отделении». Так я попала в ЦИРПП, где пролежала больше месяца. Во время нахождения там было подобрано верное медикаментозное лечение, выработаны навыки эмоционального контроля, что поспособствовало формированию морально-психического фундамента, уже на котором мы начали выстраивать дальнейшую терапию.
Сейчас прошел ровно год после начала моей реальной борьбы за жизнь и здоровье. Потому что после выхода из клиники я не меньше полутора лет пребывала в полнейшей уверенности, что ЦИРПП – это волшебная таблетка, и нахождение там эквивалентно автоматическому выздоровлению, что оказалось ложным и наивным ощущением. Только спустя время пришло осознание, что полностью излечиться без столкновения со своими главными страхами лицом к лицу невозможно. Да, пришлось заставлять себя сквозь страх, муки, уговоры, скандалы с родителями полноценно питаться, заниматься спортом, менять гардероб, постепенно возвращаться в социум, так как подобные психические расстройства нередко выбивают нас и из этой сферы жизни. Было больно, страшно, нервно, неспокойно, однако только эта РЕАЛЬНАЯ борьба принесла результат. На данный момент я уже год «чиста» и телом, и душой. Живу свою лучшую жизнь, учась в университете, общаясь с интересными людьми, познавая новое, занимаясь любимыми делами.
Хотела бы обратить внимание на некоторое количество ВАЖНЫХ для понимания вещей:- 1. Далеко не все люди, страдающие РПП, выглядят, как жертвы концентрационных лагерей времен Второй Мировой Войны. Нередко внешность остается в пределах нормы, хотя изнутри человек буквально погибает.
- 2. Не стоит затягивать. Если Вы понимаете, что появляются тревожные звоночки у Вас лично или близкого человека, не надо ждать, пока ситуацию перейдет в стадию, когда серьезное медицинское вмешательство будет вопросом жизни и смерти. Лучше сходите и поговорите со специалистом сразу, оставив за ним право решать, что пойдет Вам на пользу, а что нет. Не надо списывать всё на возраст: «ой подросток, ой перерастет, это всё баловство», к сожалению подобное загубило многих.
- 3. Не всегда нужно думать о будущем, смотрите и на настоящее. Вполне себе нередкая ситуация, когда сам человек, страдающий РПП, или его близкие (зачастую родители школьников и студентов), боясь пропусков в учебе, не позволяют лечь в клинику. Это может стать фатальной ошибкой. Никакое учебное заведение не стоит здоровья, а тем более жизни. (Я вот пропустила ОГЭ из-за нахождения в ЦИРППе, но ничего, сдала позже, а сейчас учусь в одном из лучших ВУЗов страны. Итог: это никак, не повлияло на мою карьеру и жизнь. Разве что спасло, но ни в коем разе не навредило.)
- 4. Психическое расстройство – не приговор. Многие боятся осуждения, порицания со стороны окружающих, так как до сих пор у нас в социуме это считается чем-то постыдным. Не стоит. Всё это ерунда. Кроме того, что Вы превратитесь в здорового, эмоционально стабильного человека, наслаждающегося своей жизнью, ничего плохо от лечения такого рода расстройств Вы не получите.
- 5. Для того, чтобы выздороветь, надо этого хотеть! Психиатры, психологи, диетологи, поддерживающее окружение, таблетки – это всё важнейшие элементы, однако финальный всё равно за пациентом. Как бы печально ни было это признавать, но это так.Но поверьте, если уж Вам повезло попасть к Екатерине Олеговне, то Вас никогда не бросят. За Вас будут бороться до последнего, и, насколько я знаю, победа почти всегда гарантирована. Стоит лишь запастись терпением, силой воли, отбросить сомнения и начать прислушиваться к словам этого изумительного специалиста.
Всё получится!
Хочу поблагодарить детского психиатра Новосе́лову Надежду Николаевну за высокий профессионализм, за индивидуальный подход и внимательное отношение к нашему ребе́нку. Дочь находилась в ЦИРПП с РПП на лечении у Надежды Николаевны. Врач спросила всю предысторию состояния ребе́нка, выполненных обследований и назначенных ранее лечений. Благодаря комплексной системе подхода к диагностике и лечению преодолели проблемы со здоровьем ребе́нка. Компетентный, тактичный и вежливый врач с огромной эмпатией! Рекомендую!
Всегда на связи, поддержит и успокоит!
Хочу выразить большую благодарность детскому психиатру Надежде Николаевне Новоселовой. Моя дочь находилась у нее на стационарном лечении в клинике ЦИРПП с расстройством пищевого поведения. При правильно оцененном состоянии ребенка доктор очень грамотно назначила терапию. Благодаря доброму, внимательному и чуткому отношению нам удалось быстрее перейти к амбулаторному лечению! Надежда Николаевна не просто добрый доктор, но и высококлассный специалист!
Я выражаю искреннюю, безмерную благодарность создателю этой прекрасной клиники и всему медицинскому и немедицинскому персоналу!Мою дочь здесь спасли. 2 месяца лечения, были сложности. Как врач, могу сказать, что отношение к пациентам очень ответственное. Затраты на лабораторные, функциональные методы исследования, консультации врачей смежных специальностей, круглосуточный контроль реаниматолога, работу психологов, диетологов, прекрасных поваров, нянечек, на сами лекарственные препараты и питание колоссальные. Клиника настроена на эффективную помощь пациентам с расстройством пищевого поведения, проводится абсолютно бесплатное психологическое сопровождение родственников пациентов, кроме того, врачи всегда на связи, информируют родственников обо всех нюансах изменения состояния пациентов.
Восхищаюсь Вашим трудом! Спасибо, что Вы есть!
Отзыв с сайта google.com
Моя дочь находится на амбулаторном лечении у Надежды Николаевны после госпитализации. Врач всегда относилась к моей дочери с большим вниманием и пониманием, она всегда находит решения в непростых ситуациях, ее мудрое руководство и спокойствие вселяют надежду и уверенность. Лечение анорексии предполагает постоянную совместную работу врача, пациента и близких. С Надеждой Николаевной это эффективно получается, она всегда отвечает на возникающие вопросы в процессе лечения.
Надежда Николаевна имеет взвешенный и мудрый подход. К тому же, врач очень располагает к себе своей манерой общения, облегчающей взаимодействие.
